Większość naszego cennego czasu poświęcamy na pracę w biurze lub home office. Musimy poświęcić własny komfort, a czasami nie zauważamy, jak wpływa na nas otaczająca nas przestrzeń. Czy czujesz czasem, że nie radzisz sobie z natłokiem przydzielonych Ci zadań? Dzieje się tak, ponieważ Twoje miejsce pracy jest zagracone i nie można tam niczego znaleźć.
Czym jest ergonomia?
Ergonomia to dyscyplina, która bada zgodność osoby z jej środowiskiem pracy w celu zwiększenia wydajności pracy. Jego głównym zadaniem jest pomoc w organizacji procesu pracy i zwiększenie Twojej efektywności. Ergonomia zasadniczo zapewnia wygodę, komfort i bezpieczeństwo. Są jednak osoby, które są przyzwyczajone do poruszania się po domu z laptopem podczas pracy.Jeśli tak wygodnie im się pracuje, to nie ma co zmieniać. W innych przypadkach obszar pracy musi być maksymalnie zoptymalizowany ze względu na wysoką wydajność pracy.
Decydując się na stół
W miejscu pracy musi być stół. Musi być wybierany odpowiedzialnie. Najbardziej udany rozmiar pulpitu to 1 m 200 cm na 800 cm.Zmieści się tutaj komputer stacjonarny i zajmie on większość wolnego miejsca. Od stołu do ściany powinien być przyzwoity odstęp, ponieważ jest to konieczne, abyśmy nie odczuwali dyskomfortu wstając od stołu. Odległość za naszymi plecami nie powinna być mniejsza niż 35 cm.Dotyczy to również krzesła obrotowego, gdzie taka sama przestrzeń powinna znajdować się z boku. Jeśli w stole nie ma systemu do przechowywania, dokup dodatkowo coś w rodzaju regału.
Planujemy przestrzeń
Istnieją pewne zasady organizacji przestrzeni roboczej. Staraj się trzymać wszystkich poniższych.
- Idealnie, stół powinien znajdować się blisko okna, ponieważ naturalne światło jest ważne. Ale istnieje ryzyko, że trudno będzie dostać się do okna zza stołu, aby je umyć i przewietrzyć pomieszczenie. Dlatego najlepiej zostawić około 20 cm wolnej przestrzeni między oknem a stołem, aby zasłony i grzejnik swobodnie się tam mieściły. Będziesz musiał podejść do okna, a do tego będziesz potrzebował kolejnych 35 cm.
- Na oknach należy zawiesić zasłony zaciemniające, aby zapobiec oślepianiu monitora komputera, a także innym możliwym pogorszeniu jego widoczności.
- Musisz obrócić stół tak, aby twarz była skierowana w stronę drzwi. Wtedy będziesz mógł zobaczyć, kto wchodzi do drzwi twojego biura.
- Obrotowe krzesła biurowe na kółkach z podłokietnikami są nieco większe od zwykłych krzeseł, dlatego warto wziąć te wymiary pod uwagę organizując miejsce pracy.
Aby praca była wydajna, powinieneś skutecznie zorganizować swoje miejsce pracy.
Czy artykuł ci pomógł?