Obecnie większość ludzi spędza dużo czasu przed monitorem komputera. Co więcej, zarówno dorośli, jak i dzieci. A spadek aktywności fizycznej i długi czas spędzany w pozycji siedzącej może niekorzystnie odbić się na zdrowiu, a zwłaszcza na kręgosłupie.
Są to różne choroby, takie jak skrzywienie kręgosłupa, osteochondroza i inne. Aby zmniejszyć ryzyko ich wystąpienia, niezbędny jest zakup wygodnego fotela. Powinien utrzymywać plecy osoby siedzącej przy komputerze w prawidłowej pozycji.
Czym się kierować przy wyborze krzesła
Zanim pójdziesz na zakupy, musisz ustalić, jak długo musisz w nim siedzieć. Za długi czas uważa się czas spędzony w pozycji siedzącej powyżej trzech godzin. Dlatego bardzo ważny jest dobór odpowiednich mebli.
Aby fotel ortopedyczny zapewniał wygodną pozycję dla kręgosłupa, należy wziąć pod uwagę następujące czynniki:
- Oparcie musi być regulowane. Zapewni to podparcie kręgosłupa w odcinku lędźwiowym i równomierne obciążenie krzesła na ciało człowieka;
- Wysokość mebli musi być dostosowana. Najbardziej odpowiednie jest, gdy biodra są ustawione pod kątem 90 stopni do goleni;
- Regulacja głębokości siedziska. Odpowiednio dobrana głębokość pozwoli Ci wygodnie usiąść w fotelu, a kończyny nie będą drętwieć;
- Zagłówek jest koniecznością. Pozwala przecież odciążyć odcinek szyjny kręgosłupa, a także rozluźnić mięśnie tej okolicy. Z tego powodu takiego elementu brakuje na krzesłach pracowników biurowych. . Ponieważ istnieje możliwość, że osoba zaśnie w pracy;
- Powinien mieć podłokietniki z regulacją wysokości. Pozwala to złagodzić zmęczenie i pomaga osobie bez wysiłku wstać z krzesła. Ponadto podłokietniki pomagają w tym procesie podeprzeć łokcie.
W tym czasie łokcie powinny być zgięte pod kątem 90 stopni. Bardzo ważne jest również wzięcie pod uwagę materiału, z którego wykonane jest krzesło. Musi być przyjazny dla środowiska. Pozwoli to ciału „oddychać”.
Jakie są krzesła
Obecnie istnieje wiele różnych modeli krzeseł komputerowych. Wśród nich są:
- Ergonomiczny. Są produktem o dużej ilości regulacji. Co pomaga dostosować produkt bezpośrednio do indywidualnych cech sylwetki;
- Anatomiczny. Są to produkty, w których siedzisko wraz z oparciem mają specjalny kształt. Odwzorowują kształt ludzkiego ciała. Pozwala to wygodnie zmieścić się w fotelu, a obciążenie rozkłada się równomiernie;
- Dynamiczny.W tym produkcie siedzisko połączone jest z podnóżkiem za pomocą specjalnego zawiasu. Co sprawia, że wsparcie jest niestabilne. A to pozwala siedzącej w nim osobie zmieniać pozycję przez cały czas spędzony przy stole;
- Fotele ortopedyczne. W takich produktach przewidziana jest poduszka na kolana, która wytrzymuje cały ładunek. Co sprawia, że siedzenie jest wygodne, a oparcie się nie męczy.
Ponadto wszystkie krzesła komputerowe można podzielić na następujące typy: dla pracowników biurowych, dla szefów, dla domu. Dostępne są również modele dla dzieci i młodzieży.
Czy artykuł ci pomógł?